Corso di Meditazione di 150 ore

Il corso per principianti, della Tempo di 2 settimane (14 giorni) è l'ideale per quegli studenti che hanno appena fatto un primo passo nel Viaggio della Meditazione.
Imparerai come applicare la meditazione nella vita frenetica quotidiana, come aumentare la concentrazione e come rilassarti in ogni situazione. Scoprirai come il cibo influenza il corpo la mente e molto altro ancora.

Tecniche e benefici della Meditazione

Il corso di meditazione per principianti è appositamente studiato per coloro che non hanno molta esperienza o che hanno iniziato ad applicare solo le tecniche di base. Imparerai 30+ tecniche di meditazione antica indiana come la Vipassana, Meditazione silenziosa, Meditazione Om (Nadabrahma), Consapevolezza, Trascendentale (TM), Visione Japa, Osservazione dell'Energia Kundalini e dei Chakra, Visualizzazione, blocchi energetici e altre tecniche in modo molto semplice.

l'Himalaya è il luogo in cui molti famosi monaci, santi, sadhu e antichi grandi maestri hanno praticato la meditazione per essere mentalmente lucidi, emotivamente calmi e stabili in ogni situazione. La meditazione non solo dà risultati positivi ma riduce anche lo stress, l'ansia, la rabbia, la depressione, il dolore del corpo, mal di testa, limita i rischi di infarto o ictus, perdita di memoria, dipendenze, insonnia, problemi di salute cardiovascolare, problemi del sistema immunitario, dolore cronico e molte altre malattie invalidanti.

Nel nostro corso di meditazione per principianti imparerai come raggiungere lo stato di calma, migliorerai il tuo umore, il livello di concentrazione, di consapevolezza, la connessione e l’ empatia nelle relazioni, aumenterai l’attenzione, la creatività, la capacità di prendere decisioni, l’ immaginazione, riuscirai a trovare il rilassamento, la pace interiore, la forza mentale, la capacità di recupero, l’ intelligenza emotiva e molte altre cose di cui hai veramente bisogno nella tua vita quotidiana.



Prezzo USD 750 15% di sconto per Prenotazione anticipata
(Prima di 6 mesi)

Il corso include

  • 14 notti e 15 giorni di alloggio
  • Cibo e tè / succhi Yogici giornalieri
  • 30+ Studio sulle tecniche di meditazione
  • Corso giornaliero di stretching yoga
  • Corso giornaliero di Pranayama
  • Sessione giornaliera del canto dei Mantra
  • Mattina e sera Satsang / Aarti
  • 1 visita alla cascata naturale
  • 1 visita al villaggio
  • 1 Visita Trekking / Tempio Antico
  • Tecniche di auto guarigione
  • Spostamenti da e per l'aeroporto

Programma, Capacità e Date

Il programma è stato formulato con orgoglio dalla consapevolezza del nostro maestro, perché è estremamente importante, un disequilibrio tra gli argomenti potrebbe cambiare l'intero percorso. Quindi si svolgerà in maniera molto semplice e sin dall'inizio potrai seguirlo sentendoti accompagnato come un bimbo mentre compie i suoi primi passi.

Abbiamo solo bisogno del tuo grande interesse e del 100% di entusiasmo per il corso. Anche se sei appena entrato in questo bellissimo viaggio, sei uno studente, un uomo d'affari o una persona semplice, non avrai nessun bisogno di esperienza o di nessuna conoscenza, perché quando arriverai vuoto dal tuo paese penseremo noi a riempirti qui.

Le date del corso qui sotto sono aperte a tutti, ma non sono personalizzabili ne flessibili perché alcuni studenti hanno già prenotato il volo, il corso e l’alloggio, quindi non possono essere modificate.



Formazione per insegnanti di Meditazione in India, Himalayas - 2019
Dates Eventi Tipo di alloggio Iscrizione Ultimi aggiornamenti
01/July/2019 - 15/July/2019 Certificazione Scolastica Camera condivisa (2 studenti) Richiedi Ora 03 Prenotati, 08 Interessati
01/Aug/2019 - 15/Aug/2019 Certificazione Scolastica Camera condivisa (2 studenti) Richiedi Ora 04 Prenotati, 06 Interessati
01/Sep/2019 - 15/Sep/2019 Certificazione Scolastica Camera condivisa (2 studenti) Richiedi Ora 02 Prenotati, 06 Interessati
01/Oct/2019 - 15/Oct/2019 Certificazione Scolastica Camera condivisa (2 studenti) Richiedi Ora 06 Prenotati, 09 Interessati
01/Nov/2019 - 15/Nov/2019 Certificazione Scolastica Camera condivisa (2 studenti) Richiedi Ora 01 Prenotati, 05 Interessati
01/Dec/2019 - 15/Dec/2019 Certificazione Scolastica Camera condivisa (2 studenti) Richiedi Ora 00 Prenotati, 02 Interessati

Programma giornaliero del corso

Il programma giornaliero del corso è ben strutturato per gli studenti principianti perché è in ordine crescente, da molto facile a facile, da facile a medio e da medio a difficile. Comprende 16 ore di pratica quotidiana, studio, studio personale, cibo, canto e tutto ciò che è utile agli studenti.

Scheda Giornaliera

Sveglia

2 Ore

Sq.
Attività
Tempo

1.

Nitya Vandana/Notes

6:00 am - 6:15 am

2.

Ushapan

6:15 am - 6:30 am

3.

Nitya Karma

6:30 am - 7:00 am

Sq.
Attività
Tempo

4.

Detox Te/Succhi

7:00 am - 7:15 am

5.

Pranayama

7:15 am - 7:30 am

6.

Yoga Stretching

7:30 am - 8:00 am

Karma Yoga

0.5 Ore

Sq.
Attività

1.

Pulizia

2.

Giardinaggio

3.

Cucinare

Sq.
Attività

4.

Preparazione del te

5.

Disegno

6.

Prendersi cura delle piante/Animali

Teoria Della Meditazione

3 Ore

Sq.
Attività
Tempo

1.

Lezioni di teoria

8:30 am - 9:00 am

2.

Lezioni di teoria

4:00 pm - 4:30 pm

3.

Studio da soli

4:30 pm - 5:30 pm

Sq.
Attività
Tempo

4.

Discussione di gruppo

11:00 am - 11:30 am

5.

Ripasso

9:30 am to 10:00 am

Cibo

5 Ore

Sq.
Attività
Tempo

1.

Detox te/succhi

7:15 am - 7:30 am

2.

Colazione

9:00 am - 9:30 am

3.

Pranzo

1:00 pm - 2:00 pm

Sq.
Attività
Tempo

4.

Meditazione Nidra

2:00 pm - 4:00 pm

5.

Te/Snack/Zuppa

5:30 pm - 6:00 pm

6.

Cena

8:00 pm - 9:00 pm

Pratica

5.5 Ore

Sq.
Attività
Tempo

1.

Pratica della Meditazione

10:00 am - 11:00 am

2.

Pratica da soli

11:30 am - 1:00 pm

3.

Canto dei Mantra

6:00 pm - 7:00 pm

Sq.
Attività
Tempo

4.

Satsang

6:00 pm - 7:00 pm

5.

Aarti

6:00 pm - 7:00 pm

6.

Spegnimento/Luci

9:00 pm - 10:00 pm